Az én meglátásom szerint nem mindegyik tipp volt adaptálható a könyvből, ettől függetlenül viszont hasznosnak éreztem. Alapvetően a buddhista tanok a nyugati életvitelbe is átültethető lépéseit sorolja fel, ötvözve az ázsiai kultúra alapjaival. Például hogy ne birtokolj a szükségesnél több tárgyat, értékeld a csendet, vagy akár találd meg a békét a rendben.

Összességében hasznos, és javarészt könnyen elsajátítható szemléletmódot mutat a Nyugalom, amire a mai rohanó világunkban sokunknak szüksége lehet. Nem világmegváltó olvasmány, de lassan, meg-megállva a fejezeteknél elgondolkodtat, lassításra ösztönöz Masuno kötete. Buddhista zen gyakorlatok azoknak, akik nem tudnak teljesen lelassítani, ám mégis igénylik a nyugalmat a hétköznapi taposómalomban.

Bővebben: https://www.gyorgytekla.hu/2022/05/shunmyo-masuno-nyugalom/